Cum conduci în siguranță când ești însărcinată

În timpul sarcinii, corpul se schimbă de la o lună la alta, iar poziția obișnuită la volan poate deveni incomodă. Câteva ajustări simple te ajută să conduci sau să călătorești cu mașina mai în siguranță, pentru tine și pentru copil.

Centura de siguranță

Legea te scutește de obligația de a purta centura dacă sarcina e vizibilă (art. 97 alin. (4) lit. b) din Regulamentul aprobat prin HG nr. 1.391/2006). Medicii recomandă totuși să o porți pe toată durata sarcinii, pentru că într-un accident centura purtată corect îi protejează și pe mamă, și pe copil.

Partea de umăr trece peste claviculă și pe mijlocul pieptului, între sâni, departe de gât. N-o pune niciodată la spate sau sub braț. Partea de jos trece peste șolduri și bazin, sub burtă, niciodată peste ea. Iarna, scoate haina groasă înainte să te așezi, ca centura să stea lipită de corp.

Airbagurile

Poartă centura și dacă mașina are airbaguri. Cele două sunt gândite să funcționeze împreună: centura te ține pe scaun, iar airbagul te protejează la impact. Fără centură, poți fi aruncată spre airbag exact când acesta se deschide.

Poziția pe scaun

Împinge scaunul cât de mult în spate îți permite ajungerea comodă la pedale. Recomandarea uzuală e să ai cel puțin 25 cm între stern și volan. Dacă volanul se reglează, înclină-l spre piept, nu spre burtă.

Când ești pasageră pe locul din dreapta, păstrează și acolo o distanță cât mai mare față de bord.

Pe drum

Spre finalul sarcinii, când se poate, lasă pe altcineva să conducă. La drum lung, oprește la 1–2 ore ca să te miști puțin și să bei apă. Lasă distanță mare față de ceilalți și condu cu rezervă de timp; mai multe găsești în articolul despre conducerea preventivă și defensivă.

După un accident

Dacă ai fost implicată într-un accident, chiar și unul ușor, mergi imediat la medic, chiar dacă nu ai nicio rană vizibilă. Un impact poate afecta sarcina fără să simți nimic pe moment, iar un control rapid îți spune dacă totul e în regulă.